Това е само предварителен преглед!
Пешеходен туризъм
Правилното дишане е съществен фактор, който подпомага съхраняването на силите на учениците. Дишането по време на похода трябва да е равномерно. Всеки ученик трябва да си изработи ритам на дишане пример:на определен брой...